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DEFINIÇÃO DE VITAMINAS

As vitaminas são compostos ou substâncias orgânicas e nutrientes simplesmente essenciais para a manutenção e funcionamento do organismo. Cientificamente, uma vitamina é todo o composto químico orgânico que o organismo humano não consegue sintetizar em quantidades suficientes. E que por consequência precisam ser consumidos e assimilados pelo organismo por meio da dieta, ou seja, da alimentação. As vitaminas estão presentes em diversos tipos de alimentos. Elas são mais ricamente encontradas em legumes, frutas e verduras. No entanto, também podem ser encontradas nas carnes, leite, cereais e nos ovos. As vitaminas devem ser ingeridas pelo organismo em quantidades certas e equilibradas. Dessa for

Vitaminas e Minerais

Vitaminas e minerais são nutrientes essenciais porque desempenham centenas de papéis no corpo. Existe uma linha tênue entre obter o suficiente desses nutrientes (que é saudável) e consumir demais (o que pode acabar prejudicando você). Comer uma dieta saudável continua sendo a melhor maneira de obter quantidades suficientes de vitaminas e minerais necessários. Nutrientes essenciais para o seu corpo Todos os dias, seu corpo produz pele, músculo e osso. Produz sangue vermelho rico que transporta nutrientes e oxigênio para postos avançados remotos e envia sinais nervosos saltando por milhares de quilômetros de vias cerebrais e corporais. Também formula mensageiros químicos que se deslocam de um

Maca Peruana

Você conhece a maca peruana? O alimento é um tubérculo bastante semelhante ao rabanete e nativo da região dos Andes. A maca peruana se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Por isso, também recebeu o apelido de "viagra dos incas". Estima-se que seja cultivada há mais de 2 mil anos pelos incas. Ela é fonte de vitaminas e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas. A ciência já comprovou em diversas pesquisas o que o alimento pode proporcionar para os seres humanos e há ainda vários estudos em andamento que visam esclarecer os seus benefícios. 01. Turbina a imunidade: A maca peruana fortalece e dá energia. Além disso, combate à fadig

O que é colágeno, para que serve e porque é importante? Descubra;

Sempre se fala muito em colágeno, mas entender o colágeno - o que é, como funciona, como é formado - é a única maneira de você saber quais tratamentos e produtos vão realmente beneficiar você! O colágeno faz parte do seu corpo: Músculos, ossos, tendões, Pele e cabelo Órgãos Vasos sanguíneos e tecidos ao redor do coração O que é colágeno? O colágeno é uma proteína de rápida absorção e pode ser encontrada naturalmente no organismo. Ele ainda contribui para a elasticidade e resistência da pele, para a saúde das unhas e cabelos e é responsável por constituir as fibras que sustentam os tecidos do corpo — como ossos, músculos, tendões e articulações. O colágeno é realmente a proteína mais abundant

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